A natação é um bom esporte para perder peso?

A natação através dos tempos está evoluindo bastante, hoje no século XXI os meios para o treinamento são dos mais variados possíveis,pois tem o objetivo de extrair o melhor de cada atleta que se didponha a treinar com "garra".
Contudo, a natação de hoje não mudou em relação aos benefícios que ela trás para seua seguidores, tais como: melhora no desenvolvimento dos sistemas cardio-respiratórios e para a perda de peso fator de grande afeição pelas mulheres.
Luiz Antônio, estudante de Educação Física da FAL.